Leonardo DaVinci und Oscar Wilde gingen selten ohne aus dem Haus, bei Tim Ferriss gehört es zur morgendlichen Routine und für Jim Rohn ist es der einzig wahre Schlüssel zum Erfolg:
Das Journal.
Viele erfolgreiche Autoren, Unternehmer und Wissenschaftler schwören drauf. Seit Jahrhunderten füllen sie leere Notizbuchseiten mit Einfällen, Poesie, Gedanken, Visionen und Kritzeleien.
Und das Beste daran? Auch du kannst ein Journal nutzen, um deine Zukunft glücklicher und erfolgreicher zu gestalten.
Wenn du über deine Ziele und Visionen schreibst und deine Einträge regelmäßig reflektierst, lernst du dich besser kennen. Du kannst deine Gedanken ordnen, strukturieren und den Fokus auf das legen, was du wirklich erreichen möchtest.
Journaling hält deinen Kopf frei und deinen Geist offen für Veränderungen. Mit jeder Seite, die du schreibst, entwickelst du dich weiter.
Noch nicht überzeugt?
Motivierende Journaling Zitate
Lies dir diese inspirierenden Zitate zum Thema Journaling durch und du wirst noch heute mit dem Schreiben loslegen wollen:
1. "Es kann helfen, die Vergangenheit zu verstehen, die Gegenwart bewusst zu erleben und die Zukunft zu gestalten."
- Tristine Rainer
2. "Jeden Tag in ein Journal zu schreiben, und zwar auf eine strukturierte, strategisch sinnvolle Weise, ermöglicht es Ihnen, Ihren Fokus auf das zu richten, was Sie geschaffen haben, was Ihnen gelungen ist, wofür Sie dankbar sind und was Sie sich morgen zum Ziel setzen möchten."
- Hal Elrod, Autor von "Miracle Morning"
3. "Journalschreiben, wenn es ein Ritual für Transformation wird, ist nicht nur lebensverändernd, sondern lebensverlängernd."
- Jennifer Williamson, aimhappy.com
4. "Ich schreibe, weil ich nicht weiß, was ich denke, bis ich lese, was ich sage."
- Flannery O'Connor, amerikanische Schriftstellerin
5. "Journal schreiben ist eine Reise ins Innere."
- Christina Baldwin, Autorin "Das kreative Tagebuch"
6. "Ich wüsste nicht, wo ich heute wäre, hätte ich keinen Stift gehabt, um meine Ideen aufzuschreiben."
- Richard Branson, erfolgreicher Unternehmer
7. "Führen Sie ein Notizbuch. Reisen Sie damit, essen Sie damit, schlafen Sie damit. Schlagen Sie es auf bei jedem verrückten Gedanken, der Ihnen durch den Kopf geht. Billiges Papier ist weniger vergänglich als graue Substanz, und Bleistiftmarkierungen halten länger als das Gedächtnis."
- Jack London, Schriftsteller und Journalist
8. "Wenn Sie ernsthaft eine wohlhabende, mächtige, kultivierte, gesunde, einflussreiche, kultivierte und einzigartige Person werden wollen, führen Sie ein Journal. Vertrauen Sie nicht Ihrem Gedächtnis. Wenn Sie etwas Wertvolles hören, schreiben Sie es auf. Wenn Sie auf etwas Wichtiges stoßen, schreiben Sie es auf."
- Jim Rohn, Unternehmer, Autor und Motivationstrainer
9. "Es gibt einen Unterschied zwischen denken und etwas aufschreiben. Und dieser Unterschied macht den Unterschied."
- Veit Lindau, Speaker und Autor
10. "Ich schreibe, um heraus zu finden, was ich denke."
- Susan Sontag, Schriftstellerin
11. "Ich nutze es als Werkzeug, um mir meiner Gedanken und Ziele klar zu werden, […]. Das Papier ist wie eine Dunkelkammer für meine Gedanken."
- Tim Ferriss, Autor "Die 4-Stunden-Woche"
12. "Ich verreise nie ohne mein Tagebuch. Man sollte immer etwas Aufregendes zu lesen haben im Zug."
- Oscar Wilde, Schriftsteller
Na, Lust auf's Schreiben bekommen?
Dann schnapp dir das Notizbuch, das schon seit Ewigkeiten in deinem Schrank liegt (oder besorg dir schleunigst eins). Und falls du nicht weißt, was du schreiben sollst, dann habe ich hier die ersten „Action Steps“ für dich:
- Such dir das Zitat aus, das du am inspirierendsten findest
- Schlag dein Journal auf und schreibe es in Großbuchstaben über eine komplette Seite - meinetwegen auch über zwei Seiten
- Beantworte anschließend folgende Fragen: Warum habe ich dieses Zitat ausgewählt und wie kann es mich beim Journalschreiben motivieren?
Foto: © Yury Zap – stock.adobe.com
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